【瘦せたい・筋肉をつけたい人必見】寝たままで効果を実感！｜名古屋市緑区のエステサロン・わたしのサロン×わたしの家エステ

２０万Ｈｚの複合高周波は、インナーマッスルとアウターマッスルを同時に刺激します。

低周波は表皮から３㎜～１㎝部分にのみ届くのに比べ、複合高周波は３㎜～１００㎜まで広範囲に刺激します。１秒間に５回の筋伸収縮が起こるので、30分間では、9000回もの腹筋運動に匹敵します。

リハビリテーション病院来院患者さんを対象に、自力トレーニングのみと複合高周波治療器フロイデを併用した場合の筋力改善率を比較しました。

リハビリテーション前の筋力を100とした場合、フロイデを使用した場合、5週間で筋力が165％にアップしたのに比べ、自力のみの場合は103％という結果がでました。

ロコモティブシンドロームとは、運動機能の障害や衰え（加齢や生活習慣病に起因する関節可動域制限や、サルコペニアなどの筋肉量低下）によって日常生活での自立度が低下し、歩行困難や寝たきりなどの要介護状態や、そのリスクが高い状態を指します。

「健康寿命」を延ばすためには、ロコモティブシンドロームをよく理解し早期に対策していくことが重要だと考えられます。

張るだけトレーニングEトレは衰えた筋肉を活性化させ、筋力アップや筋肉量の増大につながり、ロコモティブシンドローム対策として、効果が期待されています。